电脑族做完准分子手术后如何护眼？
浏览次数：174 日期:2012-03-02 16:16:29 来源：上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区
电脑族做完准分子手术后如何护眼？上海和平眼科医院眼科专家介绍，术后短期内用电脑大概半小时左右让眼睛放松10～15分钟，平时也要养成每用电脑2小时要休息5～10分钟的习惯，并且放眼远视窗外景观，切忌长时间近距离用盯着电脑屏幕。那么电脑族做完准分子手术后如何护眼？下面我们一起来了解一下吧！
电脑族做完准分子手术后如何护眼？
热敷眼睛或绕着眼球按摩。用热毛巾或是手帕覆盖于双眼(同时闭上眼睛)，每天1至2次，每次热敷约10～15分钟。亦可以用大拇指轻按眼窝四周的骨头，从眼窝上方内侧开始，沿着骨头向眼睛外侧按摩，然后朝眼底往鼻子的方向移动。
眼睛与14吋屏幕距离最少要保持60厘米，15吋好要有70厘米的缓冲屏幕越大，距离依此类推。键盘和座椅的高度以令使用者舒适为主，键盘应调整至打字时，前臂与地面平行;而计算机椅好是有椅背、没有扶手的调整式座椅，调整椅身至可让你的脚平放在地面上。椅面应该要微向前倾，使脊椎挺直，大腿稍倾向地面。
勿让窗外光线和室内灯光在屏幕上造成反光。好在屏幕前加装特殊的微滤网或护目镜。屏幕有尘埃时，必须以计算机专用拭镜纸擦拭，增加可视度。多眨眼可以润湿眼睛，防止眼睛干涩如果眼睛有不适，好找眼科医师检查，切勿自行点眼药水。
