且用且珍惜 和平眼科:用眼过度易得眼疾
浏览次数:174 日期:2016-09-01 14:10:23 来源:上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区
眼睛是视觉器官,它接受光的刺激,使机体能够感知到客观物体的形象、颜色和运动。眼睛的主要部分是眼球,眼之所以能看见物体是由于眼球的角膜、房水、晶状体和玻璃体四部分的透明间质把外来光线曲折成像在
视网膜上之故。
视网膜能感受光线的刺激,是因为其含有两种感光细胞,即视锥细胞和视杆细胞,在光的作用下,感光细胞内部发生一系列的化学变化,通过这些化学变化能将光能转变为电能,引起神经冲动,传导到视觉中枢而产生视觉。
医学上将眼对物体形态的精细辨别的能力,即分辨两点之间最小距离的能力称为视力。造成视力减退的原因有多种,他们是:
3)角膜混浊。
5)视神经疾患,如。视神经炎、球后神经炎、慢性
青光眼及中毒性弱视。
6)循环性盲,偶见于重症尿毒症、视网膜动脉硬化,多为暂时性。
7)脉络或视网膜的肿瘤及视网膜脱离。
8)急性青光眼。
9)急性虹膜炎。
10)眼球内出血等。
眼科专家介绍,在种种视力减退的原因中,近视常见,引起近视的原因是多方面的,学习环境不好、读写姿势不正确、阅读时间过长以及身体虚弱、贫血、内分泌障碍、过度疲劳等都与近视有关。
正确使用电脑
电脑作为我们当代社会的必要工具,在给我们带来知识的同时,也给我们带来了眼睛的隐患。
上海和平眼科医院眼科专家指出,正确使用电脑,可以降低过度用眼带来的伤害。比如60公分以上距离,视线可向下约30度,以挡掉部分对眼睛的辐射,同时放松颈部肌肉。此外,使用电脑时旁边可开盏小灯以中和荧幕和外界光线,柔和的屏幕光线能起到减少刺激的作用。
最近,章先生眼前出现的“飞蚊”症状,其实就是日常熟知的“飞蚊症”。这种疾病近年来在白领中间非常流行,尤其是像章先生这样每天需要对着电脑工作10多个小时的人。究其原因,就是工作时间太长,用眼过度,不注意眼部健康。
有些人经?;岢鱿盅勖敖鹦?,却不当回事,以为只是贫血,不注意眼睛休息。长此以往,还有视网膜剥落的危险。专家表示,出现飞蚊症的市民,只要适度用眼,多做运动,保证充足睡眠,让眼睛能获得足够的休息,基本上就不需要特别的治疗。如果在工作之余,还能多看看绿色,晒晒太阳,飞蚊症症状可能会消失。专家提醒,年轻白领平时可选择一些户外运动,比如爬山等,不要长时间看电视、玩电脑、看碟片等。
过度用眼眼病频发
经常长时间用电脑的人,可能会出现眼睛布满血丝、视力模糊、干涩发痒,甚至还有刺痛感。专家提醒,当出现这些症状时,就提示可能用眼过度了。有些人未及时发觉已经用眼过度,还可能产生严重后果,比如、
结膜炎、急性
麦粒肿、视网膜脱落等。
加班族经常熬夜、眼睛疲劳、睡眠不足等,是诱发结膜炎和急性麦粒肿的重要原因。而气候干燥的春季,因过度用眼导致
干眼症的人也明显增多。那些一直在空调房间,平时喜欢戴
隐形眼镜的白领,患
干眼症的几率就更高了。专家指出,出现这些症状时,如果能及时地理会自己眼睛发出的疲劳信号,劳逸结合,给眼睛充分休息,则是避免患上各种可怕的眼疾的好方法。
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